Liebeskummer

Als ich musste meine zers Liebeskummer – Tipps und mehr dagegen törerische Essverhalten von mir gesagt, war es eine große Herausforderung, die übermäßige Konzentration auf die (Slim) “Qualität” zu vermeiden und stattdessen drehe meinen Fokus in Bezug auf die Menge zu denken. Portions gab es nicht zu groß und Liebeskummer nicht zu klein.Ohne Kalorien zu denken.

Als erstes stellte ich Kohlenhydrat m Liebeskummer ich erschrecken. Ich fing an, leise Kartoffeln, Reis und Brot zu schließen. Auch das Weißbrot! Zuvor hatte ich mich vollständig aus Kohlenhydraten gehalten (und kompensiert durch sie manchmal in unnatürliche Mengen nachsichtig). Nun enthalten ich sie als na Liebeskummer türlicher Teil meiner Mahlzeiten. Ich begann , die Sauce mit dem Essen zu essen (es erforderlich , einen Aufwand) , wenn es gehörte. Und Mayonnaise (oh boy!) Wenn es, das Essen genannt. Oder ein schönes Stück Vollfettkäse (mmmm .. Denken Sie, dass ich musste!) Wenn es das war ,was ich wollte. Es war neu für mich. Vorher hatte ich nur diese Lebensmittel in sorgfältig gemessen Portionen gegessen. Und hatte Liebeskummer in der Regel ein schlechtes Gewissen es trotzdem stundenlang. Ich konnte am Abend liegen und wenig Kalorien Buchhaltung vor dem Schlafengehen – denken , wie viel Käse, Soße, Butter und so wei Liebeskummer ter habe ich jetzt während des Tages verbraucht hatte.. Das hörte ich auf .

Nun begann ich, anstatt mich auf meine Nahrung zu suchen! Und ich merkte, was ich aß. Um zu sehen, wie es schmeckte. Ich war hier mit meinem Essen. Vorher hatte ich nur gegessen, in der Regel schneller als alle anderen am Tisch. Fast so, als ob m Liebeskummer ein Ziel zu “vernicht Liebeskummer en” gewesen war und die Mahlzeit vorbei. Es klingt ein wenig aggressiv und es war auch in einer Art und Weise. Als schließlich das Essen dort war, eliminiert ich es in freudlos Notfall. Es war anstrengend. Und schon gar nicht einmal liebevoll.

Aber nur so langsam wie die Normalisierung schlug, fühlte ich, dass ich begann, um mealtimes zu finden Frieden. Ich erinnere mich, ich eines Tages im Restaurant mit ein paar guten Freunden war. Er lag auf dem Wasser, direkt neben dem Pazifischen Ozean, mit einer sehr schön Liebeskummer en Aussicht. Wir saßen an einem Tisch, wo die Wellen auf den Strand nicht w Liebeskummer eit entfernt von uns geschlagen. Und plötzlich, dort, in der Gesellschaft von guten Freunden, nahm ich mich … genießen Sie es! Zum ersten Mal beste Liebeskummer lle ich einen Starter ohne sofort Angst um Sahne in die Soße. Und ein Hauptgericht ohne zu sagen, dass ich keine Kartoffeln haben würde, aber der Salat und Gemüse.

Liebeskummer Ich war ziemlich hoch, wenn ich nach Hause fuhr. Hoch auf einem Liebeskummer Sinn für die liebevolle Wahl getroffen zu haben, hoch auf, daß ich ganz normal gegessen – mit nichts als Vergnügen. Ein kleiner Teil von mir befürchtet, dass sogar Hass und die vertrauten wertend Stimmen in der Nacht unterzeichnen würde, aber sie tat es nicht. Im Gegenteil, ich ruhig in einen tiefen Schlaf, ohne eine ein Liebeskummer zige Kalorie und ohne den geringsten Anflug von Reue zu zählen.

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